| Kalp ve Damar Hastalarına Uyarılar |
| Çarşamba, 07 Mayıs 2008 | ||||||
|
Bolu, İlhami Çetin Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Cihangir Uyan, Tıp Fakültesi olarak Türkiye ve Avrupa standartlarını yakalamış durumda olduklarını söyledi. Uyan, kalp ve damar hastalıklarına düzenli hareket ve efor alışkanlığının olmayan özellikle erkeklerde sıklıkla rastladıklarını belirterek, bu hastalara ilaç tedavisi, anjiyo sonrası balans stent, ritim bozukluğu olan hastalara ablasyon yaptıklarını ya da kalp pili ihtiyacı olan hastalara kalap pili takarak kardiyoloji konusunda hizmet etmeye devam ettiklerini söyledi. Kırmızı Et, Hastalıkları Tetikliyor Uyan, kırmızı etin bol tüketildiği bir bölgede olduğumuzu; kırmızı et kullanımının da kalp ve damar hastalıklarını tetiklediğini söyledi. Soğuk ve Karamsar Havaların Etkisi Uyan, mevsim olarak havalar soğuduğu, karamsar, sisli ve puslu ortamın oluşmasıyla stresin arttığını; strese bağlı olarak nabzın artıp tansiyonun da yükseldiğini belirterek şunları söyledi: "Tansiyon yükselince, eğer tansiyon hastası isek, daha bir yükselir tansiyonumuz. Kalp krizi geçirme riskimiz artıyor. Diğer taraftanda beyin kanaması, inme riski artıyor. Damarlarımızda problem varsa, yüksek tansiyona bağlı kalp çalışmak zorunda. Kalbi bir vucudun motoru olarak düşünürsek; bu motor, yüksek basınca karşı kanı pompalamak zorunda. Dolayısıyla motorun işi artıyor, motor zorlanıyor. Motor zorlanınca, damarda %60-%70 olan darlığımız ki, içinde plaklarımız oluyo. Bu plaklar çatlayıp yüksek basınctan, nabız artmasından onun üzerine kanın şekilli elemanları oturup pıhtı, trombüs oluşturup damarı tıkayıp kalp krizine neden oluyor." Kardiyoloji uzmanları için önemli olan grubun kalp ve kapak problemi olan hastalar olduğunu ifade eden Uyan, "Bunlar ve saydığımız diğer yüksek tansiyon kalp hastalığı, kalp damar hastalıkları, kalp yetersizliklerine neden oluyor. Kalp yetersizliği hastaları belli bir dengede giden hastalar. Kapaktaki yetersizlik, yüksek basınç, kapaktaki darlık kapakla ilgili sorunları artırıyor. Çarpıntı, nefes darlığı, halsizlik, geceleri uyuyamama ya da kalp yetersizliğine bağlı nefes sıkıntısı oturarak, gece sabahlamalar, uyuyamamalar. Bu grup sıkıntılar artmakta" dedi. Uyan'dan Öneriler Uyan, kalp hastalarına düzenli ekzersiz yapmalarını önerdi. Uyan'ın önerileri şunlar: 1- Egzersiz Yapın "Eğer tansiyonumuz müsaitse, bu kapalı ortamda eksersiz yapalım. Beslenmeye bu dönemde daha çok dikkat edilmeli. Hastalarımıza önerdiğimiz beyaz et, tavuk, balık, hindi, sebze meyva... Açık olarak yemeklerde sıvı yağlar ve düzenli ekzersiz önermekteyiz. 2- Mideyi Tıka Basa Doldurmayın "Önemli önerim, midemizi bu dönemde tıka basa doldurmayalım. Mide üzerine artan basınç, artan stres ya da hafif bir eksersiz ilavesi dengeyi bozup olayı kalp krizi, beyin kanaması, akciğer ödemi gibi olmayacak ölümcül tablolara götürebiliyor. Bu karamsar havalarda bunlar devam edecekse, bizim hastalarımızın daha hassas olması gerekiyor. 3- İlaçları Aksatmayın "İlaçlarını bu dönemde aksatmamaları gerekiyor. Ya da kendini bu dönemde sıkıntılı hisseden kişiler bir kalp doktoruna muayene olması gerekiyor." 4- Atlama, Zıplama Moduna Dikkat Edin "Şimdi ilkbahar geldiğinde vucutta hormonlar salgılanıyor ve insanlar böyle bir enerjik dolu, birşeyler yapayım, koşayım, atlayım, zıplayım moduna giriyorlar. Bu, bütün yaşlarda söz konusu. Kalp hastalarımıza önerimiz bu enerjik modda daha kontrollu gitmek. Yani, koşayım, atlayım, traktöre bineyim, saman taşıyım, hayvanları ben temizleyim değil! Gene, eski efor kapasiteleri kalplerinin kaldıracağı efor ne ise, onu yapmak gerekiyor. 5- Düzenli Egzersiz Yapın "Gene hiç bir sıkıntısı olmayan kendinin sağlam olduğunu düşünen kişilerde bu dönemde birden top oynayım, dağlara çıkayım, tırmanayım yerine düzenli eksersiz yapması gerekiyor. Her gün on dakika ile başlayıp, düz yolda terleyecek tempoda yürüyüş. Bunu üç beş gün sonra yirmi dakikaya çıkararak. Bir hafta on günlük periyotta belli bir efor kapasitesine geldikten sonra bu hormonların verdiği enerjiyi kullanmak lazım." 6- Fazla Efor Sarfetmeyin "Birden ağır eforlar, birden yeşil sahada top oynamak. birden ağır bir hareket yapmak, ani bir ölüm sebebi olduğunu hiç bir zaman unutmamak gerekir. Bunları, kontrollu yapmak gerekiyor." 7- Rutin Olarak Doktora Başvurun Uyan, hastaların belirli aralıklarla doktora gitmeleri gerektiğini belirterek şunları söyledi: "Altı ayda bir rutin periyodik olarak doktora ve doktor kontrolüne gitmemiz gerekiyor. Kan tahlilleri, bir akciğer filmi, EKG çekilip, tansiyon kontrol edilip, muayene olup, herhangi bir şey varsa, ileri yönelik tetkik yapılmalıdır. Bunun dışında, eğer kendinizi eskiye göre normal hissetmiyorsanız; yani, normal yürüdüğünüz yol, normal çıktığınız yokuş sizde sıkıntı yaratıyorsa, kontrol dışı çarpıntılarınız varsa, farklı göğüs ağrılarınız varsa; sizin yürümenizi, hareketinizi engelliyorsa, o zaman kalp doktoru ile görüşmeniz gerekiyor."
Okuyan: 225
Yorumlar
Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6 |
||||||
AİBÜ Tıp Fakültesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Uyan, kalp ve damar hastalarına uyarılarda bulundu.
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
